167 kalori: 2,1 gr. protein; 6,3 gr. karbonhidrat; 0 kolesterol; 26,3 gr. yag: 3 gr. lif: 42 mgr. fosfor; 10 mgr. kalsiyum; 0,6 mgr. demir; 4 mgr. sodyum; 604 mgr. potasyum; 45 mgr. magnezyum; 290 IU A vitamini: 0,11 mgr. B1 vitamini; 0,2 mgr. B2 vitamini; 1,6 mgr. B3 vitamini; 0,42 mgr. B6 vitamini; 56.7 mgr. folik asit: 14 mgr. C vitamini ve 1,2 mgr. E vitamini.
(100 gr. taze avokado baz alınarak hazırlanmıştır.)

Avokado: Kolesterolü düşürücü etkiye sahiptir. Hücre koruyucudur antioksidant özelliğe sahiptir.
E vitamini açısından zengindir. Potasyum ve B-6 diğer ihtiva edicileridir. Kolajen  deposu olarak da ünlüdür. Kolajen cildin pürüzsün olmasında önemli rol oynar. Bunlara ek olarak depresyon engelleyici özelliğe sahiptir.

Hibisküs: Kabızlığa karşı etkilidir. Göğüs yumuşatıcı olarak da kullanılmaktadır.

Biberiye: Bağırsak uyarıcı ve idrar söktürücüdür. Kan dolaşımını hızlandırarak yağ yakımın da etkin rol oynar.

Rezene: Rezene midedeki gazı giderici, süt çoğaltıcı ve yatıştırıcı olarak kullanılır.

Bir adet sabah kahvaltısından önce, bir adet akşam yemeklerinden önce günde
iki kez öğünlerden yaklaşık 15 dakika önce en az iki bardak su ile kullanınız.
Düzenli olarak 12 saat aralık vermeye özen gösteriniz.

 NOT: Eğer bu düzende sekme olacaksa, ertesi gün bu zaman aralığını yakalamaya gayret gösterin.